アートスペース ブルーム – ヨガ

ArtSpace bloom と名付けてオープンしたヨガスタジオ、アートスペース ブルーム ヨガ。

クラスで提供するヨガは、それぞれのインストラクターの個性を発揮した他にはない特別なクラスばかりです。特別だから難しいのではなく、どうしたら受ける人に伝わるか、より工夫されているのでわかりやすいのが特徴です。

全く初めての方は、Beginning / ビギニングクラスへどうぞ! ヨガの基本の基本をお伝えします。

Hatha Yoga / ハタヨガという名のつくクラスは、基本的な難しくないポーズを呼吸を深めていきながら何種類か取り、体が整い気持ちがが落ち着いてきた頃、より開放へと向かうように誘導していきます。

Hatha Flow /ハタフローまたはDynamic Flow/ ダイナミックフローと、”Flow”というのは「流れる」という意味で、呼吸にあわせ流れるようにポーズをつなげて動いていきます。それは時にはゆっくりと時にはダイナミックに動きます。

Restorative /リストラティヴとは道具を使い、日常で偏った体を回復し心身ともに落ち着いていくクラスです。動かずに身も心も委ねていきます。

Aroma を使うクラスは、ヨガをして体を動かした後に、その時のご自身に合う香りを選び、そのエッセンシャルオイルの持つ力によって自分をより助けて癒してあげることができます。植物の持つ力は偉大です!!

瞑想のクラスは、少しだけゆっくりと体をほぐし整えてから、座って静かに静かになっていくクラス。意識の持っていくところを一つ伝えてくれるので、頭を使って考えることは何一つない、ただ座りそこへ意識を向け続けるだけです。

ライフスタイルに合わせて、時間に合わせて、その時の体に合わせて選んでみてください。

2017年は1月5日から始まります。止まらずにいつでも新鮮で流れ続けていくArtSpace bloomでのヨガを、どうぞお楽しみください!

*イベントやワークショップなども開催していきますよ!要チェック!!

 

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