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ゆるーりゆるゆるヨガとキルタン

おしだゆきさんをお招きして
ゆる〜りと、ゆるゆるヨガを
そしてゆとりのでた体で
歌って踊って
みんなでキルタンを楽しみましょう♬

カラダにご褒美を。
ココロに栄養を。


2017年1月22日 日曜日
11:00 – 12:15
ゆるーりゆるゆるヨガ
¥2000

12:30 – 14:00
キルタン
¥2000

♪ゆるーりゆるゆるヨガ

カラダには、新鮮な酸素をいっぱいに。
ココロには、静けさで栄養を。ゆるーりゆるゆるヨガは、カラダにたくさんのご褒美をあげる時間です。

「ゆるめる」にフォーカスしたクラスを行っていきます。
ハタヨガをベースとしてアーサナ(ポーズ)を行い、凝り固まった関節をゆったりとほぐして、知らないうちに起こしてしまっている消化不良を解消していきます。
そうすることで、カラダの中がエネルギーで満たされ、心もカラダも軽やかになっていく感覚を実感し、自分自身と向き合うことに繋がっていくでしょう。
心のゆとりができると、自分に素直になり、生きていること、呼吸をすることの幸せに気づくことができます。
カラダをゆるめていくことで、心穏やかになっていく感覚を味わい、心とカラダの性質にとって本当に気持のよいことを感じられる75分間です。

対象者
・ 気持をリフレッシュしたい人
・ これからヨガをはじめたいと思っている方
・ 自分に素直に生きていきたい人
・ 瞑想に興味のある方
・ 初心者〜上級者までどなたでも

講師プロフィール

おしだゆき
2012年、沖縄在住時にヨガをはじめる。
現在は《生きている喜びを感じられる》をテーマに、ヨガや絵画、コンテンポラリーダンスの活動を続けている。
facebook https://www.facebook.com/yuki.oshida4

 

 

 

♪キルタン

キルタンとは?
言葉そのものにパワフルなエネルギーが宿るとされるマントラや神々の名前、祈りなどにうたや音楽をのせて何度も繰り返すインド版チャンティングで献身のヨガ(バクティヨガ)ともいわれます。
知らないマントラをうたうのは初めは難しいかもしれませんが、慣れてくるととても気持ちがよく、瞑想状態に繋がっていきます。
リードヴォーカルがうたい、同じフレーズを参加者全員でうたい繰り返す形式なので、キルタンが初めての人も安心して、誰でも気軽に参加できます。
楽器持ち込みOK、うたったり、おどったり自由に感じてみましょう!

リードボーカル/おしだゆき
リードボーカル、ギター/奥田達郎
ハルモニウム/Aki

1月22日 日曜日
11:00 – 12:15
ゆるーりゆるゆるヨガ
¥2000
定員20名

12:30 – 14:00
キルタン
¥2000
何名でも!

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お問合せは、
・メール:artspacebloom@gmail.com
・FBメッセージを送信
・090 2166 9474 (コウ)へお電話ください。

Hari Om Tat Sat,