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ゆるーりゆるゆるヨガとキルタン

1月22日日 11:00 - 12:15 ヨガ ¥2000 

カラダには、新鮮な酸素をいっぱいに。
ココロには、静けさで栄養を。
ゆるーりゆるゆるヨガは、カラダにたくさんのご褒美をあげる時間です。

「ゆるめる」にフォーカスしたクラスを行っていきます。
ハタヨガをベースとしてアーサナ(ポーズ)を行い、凝り固まった関節をゆったりとほぐして、知らないうちに起こしてしまっている消化不良を解消していきます。
そうすることで、カラダの中がエネルギーで満たされ、心もカラダも軽やかになっていく感覚を実感し、自分自身と向き合うことに繋がっていくでしょう。
心のゆとりができると、自分に素直になり、生きていること、呼吸をすることの幸せに気づくことができます。
カラダをゆるめていくことで、心穏やかになっていく感覚を味わい、心とカラダの性質にとって本当に気持のよいことを感じられる75分間です。

おしだゆき
2012年、沖縄在住時にヨガをはじめる。
現在は《生きている喜びを感じられる》をテーマに、ヨガや絵画、コンテンポラリーダンスの活動を続けている。
facebook https://www.facebook.com/yuki.oshida4

キルタン

1月22日 日 12:30 - 14:00 キルタン ¥2000

キルタンとは?
言葉そのものにパワフルなエネルギーが宿るとされるマントラや神々の名前、祈りなどにうたや音楽をのせて何度も繰り返すインド版チャンティングで献身のヨガ(バクティヨガ)ともいわれます。
知らないマントラをうたうのは初めは難しいかもしれませんが、慣れてくるととても気持ちがよく、瞑想状態に繋がっていきます。
リードヴォーカルがうたい、同じフレーズを参加者全員でうたい繰り返す形式なので、キルタンが初めての人も安心して、誰でも気軽に参加できます。
楽器持ち込みOK、うたったり、おどったり自由に感じてみましょう!

リードボーカル/おしだゆき
リードボーカル、ギター/奥田達郎
ハルモニウム/Aki

お申込み、お問合せは、contactページからご送信ください。
http://artspacebloom.com/contact/

皆さまのご参加をお待ちしております。

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