『Danwangヨガ集中トレーニング、bloomスペシャルクラス』

ArtSpace bloomの木曜日隔週に『Dynamic flow&Deep stretch』という名前の通りの、ダイナミックなディープなクラスを開催している丹先生のbloomスペシャルWSです✨

丹先生の指導は、そこに集まる生徒一人ひとりが可能性を広げるために必要なアクションを、シンプルにダイレクトに伝えてくれます。
決して強制せず、でもその人の能力、体のクセをすぐに見極められる丹先生だからこそできるインストラクションです。
クセのある体でも、その状態でどうすればそのアーサナが無理なく楽にできていくのかを、実際のアジャストメントでそこまで連れて行ってくれるのです。
そこには先生への信頼と同時に自分への信頼があり、
恐怖心のあるときや疲労感のあるときには「ここは休んでね」と休むことも促してくれます。
でもその人がやる気があるときには遠慮なく、勇気づけながら、その人の壁を超えて行かせてくれます。
そこにある信頼感でそれまで見ることも体験することもなかった世界が、アーサナを通して得られるのです。
体を通して得る達成感、今まで動かしたことのなった筋肉を動かすことによって得る気づきは、意識にも広がりをもたせてくれ、自分に自信をもたせてくれます。
さあ、自分の可能性をもっと広げて行きませんか?

〜Danwang ヨガ集中トレーニング bloomスペシャルクラス〜

◉8月6日(日)
★10:30 – 12:30
『誰でも可能性のある後屈ワークショップ、初心者向け第一弾♫』

後屈っていうとみなさん何を想像しますか?腰が痛い、苦しい、息ができない…などなどかと思います。実はちゃんと正しい練習をすると、後屈は誰でもできると思います!土台の強さ、手足の正しい位置、深い呼吸。無理はしないでも努力は必要。

☆このクラスはドキドキしながらも未知な世界に足を踏み入れてみたいヨガの初心者の方から、長くやっているけど後屈が苦手な方にオススメします。一緒に自分の可能性を見出してみませんか?

★13:30 – 15:30
『安全に開くヒップオープナーワークショップ』

股関節を開くには正直簡単ではありません!必要な痛みも伴います。そのため無理をすると体の他のパーツを無理に扱い痛めやすいです!
このクラスではみなさんの練習段階や体のタイプに合わせて、それぞれにあった練習方法を提案させていただきます。さらに、ペアワークを組み、人の体を通して体の正しい位置を確認し、セルフアジャストメントも学びます。

☆こちらのクラスは股関節が硬い方や、練習中に怪我をしたことがあり、自分にあった練習を見つけたい方にオススメします!

◉WS参加費
1クラス:¥5000
2クラス:¥9000

◉定員
各クラス20名

◉場所
ArtSpace bloom
福岡市中央区港1-6-6 カスタリア大濠ベイタワー2F

access / アクセス

◉お申込み先:artspacebloom@gmail.com
もしくはメッセージにても承ります。

ヨガのプラクティスに終わりはありません^^
申し込むときはひとりでも、クラスが始まれば参加するみんなで作り上げていくプラクティスはとても楽しいですよ✨
同じ志を持つもの同士が、違う体で同じアーサナをする・・それが生み出すものはそこでしか生まれない特別なもの。
それは体を持って体験することでしか生まれない。
体とともに、意識とともに。

皆さまのご参加をお待ちしています!!