プレミアムエイジ「美存在ヨガ」クラスー客観的に観る見方〜許容する

美存在ヨガ – Be Presence Yoga –
客観的に観る見方〜許容する “〜全ては面白いものの見方だな〜反応するとそれがしこりになる”

美存在ヨガは、身体を美しく整えていくと同時に、自分は本来の存在=プルシャ=純粋意識 であることへと気づき、在るだけで美しい存在なんだという領域へと皆さんをお誘いします。

ヨガ哲学では、ありのままを見極めることをヴァイラーギャと言い、ヨガを達成していく中で大事なことの一つとしています。
心が何にも依存せずにとらわれていない状態にあれば、ありのままにものごとを見ることができると、説いています。

でも心はたくさんの感情や思考に揺さぶられてしまいがちです。そして本来の自分と思考や感情を同一化してものごとや人をジャッジしていると、ありのままに見られなくなります。良い・悪い、また正しい・間違っている・・・そんなプラスかマイナスの二極性の中で見ているとそこから抜け出られず、ぐるぐると思考をめぐらせていきがちです。
そしてその狭い視点から他の人の意見や情報にプラスかマイナスのどちらかの反応をして、自分の見方をより固まったものにしていきます。

ではそこから抜け出で、ありのままにものごとを観るにはどうすればいいのでしょうか?

それはあらゆることを許容して、全ての見方に対して「面白い興味深いものの見方だな」とすることです。
他人のものだけではなく、自分がこれまでに信じ込んで来たこと、決めてきたことも興味深いひとつの見解だと許容することができると、それにとらわれていた自分自身を自由へと解放し始められるのです。

さあ、「全ては面白いものの見方だ」としてものごとをありのままに見て、自分の思考や感情にさえもとらわれずに、自由に解放された生き方へと意識を向けていみませんか?

お話の後は、動きましょう。
呼吸と共に流れる動きのフローヨガで、身体のしこりを解放していきます。美存在ヨガは、美姿勢もつくります。背骨の動きを柔軟にしながら、より背骨が伸びていかれるように下半身の安定もつくっていきましょう。
今回は眉間のチャクラ、アージュナーチャクラが活性化するように意識を持っていきます。このチャクラは見極める知性を活性化していくと言われています。
より一層ヴァイラーギャ、ありのままを見極める力を広げていきましょう!

美存在ヨガ-Be Presence Yoga
2019/09/07(土)
10:00-12:00
「客観的に観る見方〜許容する〜全ては面白いものの見方だな〜」
ArtSpace bloom
¥3000

お申込みは直接bloomへお願いします。
より安らかな人生を送るためのクラスです。
ご参加をお待ちしております。

Hari Om