ヨガベーシック講座日程変更のお知らせ

ヨガの基本、ベーシック講座の日程が下記に変更となりました。

この講座はヨガを始めて間も無い方、レギュラークラスしか受けていない方や、講座を受けてみたけど今ひとつヨガのことが分からない、インストラクターを目指そうと思っているけど何から始めていいか分からない方、etcを対象にしています。

ヨガは身体を動かしてポーズを取って、、ぐらいと思っていませんか?

実はヨガをする方の中に、体と心のバランスや心の落ち着き、など精神的なことを求めている方も多いことをご存知でしょうか?

それはヨガの背景に、心の科学ともいわれる哲学があり、それを抜きにヨガは語れないでしょう。もちろんエクササイズとしての効果も、個人差はありますが、柔軟性が上がったり引き締まったり姿勢が良くなる傾向が見られます。

心の作用としては、穏やかになった、人と比べなくなった、前向きになった、などの声を多く聞きます。

それはなぜなのでしょうか?

この基本講座は、ヨガ哲学、体の構造、基本的なポーズ(立位・座位)、呼吸法、瞑想を1日3時間、計15時間で学んでいきます。

Yoga Basic / Fall2018

日程:
9月28日金 10月2日火 9日火 16日火 23日火
いずれも14:00 – 17:00

受講費:
48000円(テキスト代含む)
*任意で哲学の本を購入

持ち物:
筆記用具

修了書:
ArtSpace bloomベーシック講座終了証

お申込み:
問合せのページより「ベーシック講座希望」としてお申込みください。