新クラス yogahour+meditation / ヨガアワーと瞑想

yogahour+meditaion

-今日の言葉 –
「真ん中」

世の中には沢山の情報があふれています。

様々な情報に翻弄されて、
右往左往している自分に気づいた時、
真ん中に戻ってくる方法は、
私は、ヨガをすることでした。

外からの情報が良いとか悪いとかではなくて、
変化することが常なので、
そんな中でも、
ぶれない自分でいたいなと。。

ぶれぶれの自分を見つけた時、

そうありたくはないけれど、
真ん中を知るためには、
時には振り回されることも必要なのだと、ヨガの練習は気付かせてくれます。

ゆらゆらと揺れてしまっても、いつかは真ん中の軸が見つかる
treeポーズのように。。

さて、

7月より、
毎週 木曜
19:00〜
yogahour+maditate
のクラスを始めます。

お時間のある方は、是非!
お待ちしております。