片岡まり子ヨガWS in 福岡

片岡まり子ヨガWS in 福岡

9月25日ー26日、片岡まり子ヨガ来福し、25日(火曜日)、26日(水曜日)二日間でクラスを行います。

今回も即実践できるワークがたくさん詰まった内容になっています。インストラクターの皆さんはもちろんのこと、体に悩みを持った一般の方もご参加いただけます。
まり子先生のわかりやすい解説とジョークとともに楽しく学びましょう。
クラス詳細はこちらです☆

①【腰痛持ちの為のヨガstep1】

~原因とボディケア編~
腰痛で悩んでいる方この指止まれ!
あらゆる腰痛パターンと共に長年歩んできた本人がお伝えする腰痛WS!
本や巷で言われていることだけでは、どうもしっくりこない方は是非ご参加ください。
step1では、まず体の仕組みを学び腰痛のあらゆるパターンとケアを学びます。
ヨガに興味の無い方もしっかり楽しめるクラスです。
悪化する前に知っておきたいポイントを知り、ご自身でできるデイケアの様々なパターンをお伝えします。
またご参加される方の質疑応答に答えながら、個々の体の状態を学びます。
腰痛はどこからやってくるの?
腰痛の仕組みを理解し、快適なヨガライフを見つけていきましょう。
指導者の方はもちろん、腰痛予備軍の方も是非ご参加ください。

②【美尻と美脚のためのヨガ】

ヨガやってるのに下半身が太く大きくなったという方必見!
目指せ!下半身おブス卒業!お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見。
すぐに結果が感じられるシステムを採用し、誰でも簡単に取り組める様々なケアと体の仕組みを分かりやすく学びます。
またボディケアだけではなく、歩き方、座り方、立ち方など日常生活における美脚美尻の所作をしっかり取得し、生活の動作癖を改善することで、よりスラリとした下半身を目指します。
オフザマットの美人所作に興味のある方は必見です。
見た目だけではなく、お尻が下がる事、足首のむくみ、脚全体のむくみが引き起こすと、体の不定愁訴と知らない間にリンクしていることも。
体の重さや腰、膝、股関節、その他下半身への不具合を感じている方にもおすすめです。
また苦手なヨガのポーズ、特に前屈、後屈、バランスポーズが苦手な方がメンテナンス後に試すと驚きの変化が!
ぜひご参加ください!

開催日時:

① 9月25日(火曜日)
19:00–21:00

② 9月26日(水曜日)
11時ー13時

開催場所:
ArtSpace bloom
福岡市中央区港1−6−6

参加料金:
4320円※事前お振込となります。

定員:20名

講師:
カタオカマリコ

1977年生まれ
大阪堺筋本町”えびすヨガスタジオ”主催
21歳より独学でヨガを学ぶ。2004年からアシュタンガヨガの練習中。
相手に伝わる言葉がけに定評があり、子どもからシニアまで幅広いクラスを担当中。
福祉専門学校で培った心理学とコミュニケーション力やホスピタリティー力の技術を自身のクラスには勿論、ヨガ養成コースにてわかりやすく技術を伝えています。
保育士資格を生かし、2007年より保育園にてボランティアで子どもにヨガを定期的に教えています。
大阪、東京、札幌を中心にマタニティ、キッズ、産後ヨガTTを展開中。また各地にてユーモアなWSを行っています。
2013年より横浜&関西ヨガフェスタに出演。

持ち物:
動きやすいウエア、水、飲み物など

お問い合わせ、お申し込み先:
danwang0509@gmail.com
Danまでお願いします。
(8月21日−9月6日、Danは中国にいるためメールの返信はできないと思われます。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします🙏日本に戻り次第順次に皆さんにご連絡しますので、しばしお待ちください。なお、もし6日以後も返信がない場合は、ちゃんと送信できていない可能性があるので、その時は再度送信よろしくお願いします😊)