私がヨガを続けるワケ。

ここ何年かを振り返った時に、
ずっと続けてるものってヨガだけでした。

ヨガを始めたきっかけは、体の不調があったからで、
初めてのヨガでゆっくりと呼吸をして、
背中の全部がゆるりとほぐれたことがとても気持ちよかったからです。

ほぐれたのは身体だけではなくって、頭の中もでした。

もともと何かと考えすぎる性格で、
頭の中がたくさんのことでいっぱいになって
それでも考えるということから抜け出せなくなっていました。

騒がしい頭の中を静かにするために。

ヨガは、私にとっては欠かせないものとなりました。

今でも、頭が騒ぎ出すことはあるけれど、
大騒ぎする頭を沈める方法を知った私は、以前より穏やかに過ごせてます。

毎日を穏やかに過ごすために、、、

今日も私はヨガを続けます^_^

 

投稿:Akiko
11月より
木曜日11:00-12:15 / Hatha Yoga Basic 担当