Good-morning Engagement – 繋ぐ〜 『Free×yoga=捉われないヨガ』

身体が眠りから目覚める朝のウォーミングアップとして、副交感神経から交感神経にスイッチすることで体温や血圧の調整をスムーズにしていきます。
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朝の深い呼吸を行うことで、横隔膜を動かし全身の呼吸循環を整え、女性特有の不定愁訴を整えていきます。
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Sunsaltation -太陽礼拝 から始まり、横隔膜呼吸を促し、ウエーブリングを利用して筋膜を整えスムーズな身体の動きを促していきます。
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そのあと改めて束縛から解放された体で、Sunsaltaionをベースにした『捉われないヨガフロー』をします。体の声を聞き、1日の始まりを素晴らしいものへと誘導していけるようにじっくりと自由なヨガを味わってください。
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インストラクター:
hitoyo&kou
ArtSpace bloomのkouと
lauleaのhitoyoがお届けするヨガセッション。

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ヨガクラスもヨガスタジオも「いい加減」で手を繋ぎたい。ヨガのインストラクターやヨガが大好きな人を繋ぎたい。
8/5(日)はHawaiiからのゲストmiro ちゃんの1Dayヨガセッション&セミナーの日。
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沢山のヨガインストラクターや愛好者がArtSpace bloom に集合します。ヨガで手を繋ぎ、大きな輪にしていきたいと思っています。ぜひ当日は自分アピールを忘れないでくださいね。名刺交換の時間たっぷりあります。
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bloomの空感をお楽しみください。
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参加料金
一般 2,000円(税込)
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*ご予約承ります。
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参加費のお支払いは当日承ります。
ご予約はbloomまで直接お願いします。