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レッスン紹介

ヨガ

ヨガ

少人数制のクラスです。経験豊富なインストラクターが丁寧な指導を行います。レッスン内容は呼吸の仕方・座り方・腕の上げ方から脚の使い方にいたるまで、ヨガの基礎になる身体の動かし方からしっかりとお教えしていきます。美しい姿勢で過ごす健やかな毎日のために、生活にヨガを取り入れませんか?

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アクセス・コンシャスネス

アクセス・コンシャスネス

Access Consciousness®(アクセス・コンシャスネス)とは、自分自身を解放し、自身が本当に望んでいるあらゆることを簡単なやり方で、実践的に創り上げていく方法です。自分らしく「在る」ため、今まで変えられなかったことを変えるための「ツール」と「問いかけ」を提供します。自分が何を知っているのか、本当に望んでいることは何か…自分と向き合い自分を認め、「自分である」ことでより穏やかにより喜びある豊かな人生を送っていくためのものです。

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