yogahour+meditation / ヨガアワーと瞑想:自分自身の為に手を合わせ、心を内側にむけていく

yogahourは、
たくさんのポーズを行いますが、
その中には、
心を落ち着け自分自身と向き合うポーズも同時にあります。

「ヴァジュラアサナ」

自分自身の為に手を合わせ、
心を内側にむけていく。

体の微かな振動を感じながら、心を静かにしていく時間が、私はとても好きです。

日々の生活で、そのような時間を作るのはとても難しいこと。

でも、
そのほんの少しの時間が、心を穏やかにしていくのではないかなぁと私は思っています。

さて、

本日、19時より
Art space bloomにて

yogahour+maditation

行います。

お時間あられる方は是非。
お待ちしております^_^

Akiko Takemoto
毎週木曜日
19:00 – 20:15
yogahour+meditation